Vols començar el 2025 amb bon peu i assolir tots els teus somnis? Crear un 'vision board' pot ser la clau! Un 'vision board' és un panell creatiu on plasmes imatges, frases i objectius que t'inspiren. És com un mapa visual que t'ajudarà a mantenir-te enfocat durant tot l'any!

Per què fer un 'vision board'?

• Claredat: Ajuda a definir què vols realment.

  
  

• Motivació: Veure-ho cada dia et recordarà els teus objectius.

• Manifestació: Centrar-te en els teus somnis pot ajudar a fer-los realitat.

  
  

Com fer el teu 'vision board' pas a pas?

1. Defineix els teus objectius: Què vols aconseguir el 2025? Pot ser aprovar el curs, millorar en un esport, fer un viatge somiat o cuidar la teva salut mental.

2. Busca inspiració: Utilitza Pinterest per trobar imatges i frases inspiradores. Per exemple, si vols millorar en el bàsquet, cerca fotos de partits i cites motivadores com "La pràctica et fa imparable".

3. Crea el panell: Pots fer-ho físicament amb cartolina, revistes i retoladors o digitalment amb Canva. A Canva, hi ha plantilles xulíssimes on pots arrossegar les imatges i personalitzar-ho al màxim.

4. Organitza-ho per temes: Divideix el panell en seccions: estudis, salut, relacions, aventures, creativitat, etc.

5. Afegeix frases inspiradores: Inclou missatges que et motivin com "Jo puc amb tot!" o "Aquest és el meu any".

6. Penja'l en un lloc visible: Deixa'l on puguis veure'l cada dia: a l'habitació, dins l'agenda o com a fons de pantalla.

Idees de seccions pel teu 'vision board':

• Estudis: Fotos de llibres, de calendaris, d'agendes...

• Esports: Imatges de l'esport que practiques o que vols començar a fer, medalles, outfits...

• Amics i relacions: Fotos de grup, missatges positius, plans...

• Benestar: Ioga, natura, cites sobre pau interior, llibres...

• Aventures: Destins que vols visitar, mapes, fotos d'avions...

Consells top per triomfar amb el teu 'vision board'

• Fes-lo personal: Reflecteix qui ets i el que realment vols.

• Revisa'l sovint: Recorda els teus objectius i ajusta-ho si cal.

• Sigues positiu: Utilitza sempre imatges i missatges que et facin sentir bé.