.jpg)
Parlar amb la teva parella pot semblar fàcil, però la realitat és que, en molts casos, ens guardem pensaments o sentiments per por de com l’altra persona reaccionarà. Això, però, pot ser una mala idea. Perquè una relació funcioni, la comunicació ha de ser oberta i sincera. Compartir el que sents no només ajuda a resoldre problemes abans que es facin grans, sinó que també enforteix el vincle emocional entre vosaltres.
Moltes parelles no saben per on començar o què dir quan una cosa els preocupa, i és normal! Parlar de certs temes pot ser incòmode o fins i tot causar discussions al principi, però és una part essencial per construir una relació sana.
A continuació, descobrim tres aspectes fonamentals que sempre cal expressar:
Com et sents realment
Els teus sentiments són importants, i expressar-los és clau per mantenir una connexió emocional saludable. Si alguna cosa et fa malestar o, fins i tot, et fa sentir insegur, és millor parlar-ne. Guardar aquestes emocions pot crear distància o ressentiment amb el temps.
Els teus desitjos i necessitats
Tothom té aspiracions i necessitats personals que evolucionen amb el temps. Si no les comuniques, l’altra persona no pot endevinar-les, i això pot portar a frustracions. Des del desig de tenir més temps personal fins a planificar futurs junts, cal posar-ho damunt la taula.
Les teves inquietuds sobre la relació
Si alguna cosa no va bé o et preocupa, no esperis que es resolgui sola. Parlar de problemes o possibles millores pot ajudar a construir un vincle més fort i prevenir futurs conflictes.
De fet, segons un estudi publicat a Human Communications Research, les parelles que no comuniquen qualsevol d’aquests aspectes tenien més probabilitats de separar-se. En canvi, les parelles que debatien obertament les seves preocupacions van tendir a resoldre els problemes i continuar juntes.
.jpg)
.jpg)
.jpg)