El món es divideix en
dos tipus de persones: els que necessiten
dormir totalment a les fosques i els que necessiten que entri una mica de l
lum per la finestra.
Ara, un recent estudi dut a terme per especialistes de la Facultat Feinberg de Medicina de la Universitat Northwestern de Chicago ha revelat que
"no dormir amb la persiana baixada del tot pot causar problemes de salut".
I és que resulta que l'exposició a la llum durant la son
afecta els nivells de resistència a la insulina al matí següent, la qual cosa influeix en els nivells de glucosa a la sang. Així doncs,
augmenta el risc de patir diabetis.
A més, també
afecta la regulació cardiovascular, la qual cosa deriva a afeccions més greus a llarg termini com potencials
problemes cardíacs o inclús
síndrome metabòlica.
Els nivells de
melatonina, l'hormona de la son, també es veuen alterats a causa de la llum que processa el cervell. Això fa que
mai arribis a dormir amb la profunditat adequada.
