Logotip de Adolescents.cat

Si fas això als matins, estàs posant en risc la teva salut

per Redacció, el 22 de febrer de 2024 a les 10:00
Si als matins vas amb pressa i surts de casa sense haver esmorzat res, has de saber que estàs perjudicant la teva salut.

Segons ha explicat l'expert Gary L. Wenk, una investigació ha demostrat que "saltar-se l'esmorzar afecta de manera negativa la capacitat dels subjectes de recordar una llista de paraules". És a dir, el cervell perd les seves capacitats memorístiques si no se li ha proporcionat al cos cap aliment.


A més, saltar-se l'esmorzar també "augmenta significativament la probabilitat de patir depressió, estrès i malestar psicològic", i s'associa a una menor fertilitat, un major sentiment de soledat i una major insomni.

Així doncs, intenta sempre menjar alguna cosa abans de sortir de casa, sobretot si a primera hora del matí et costa ser productiu/va.


Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: