Alguna vegada t'has preguntat cada quant t'hauries de canviar el pijama? És possible que pensis que s'hauria de canviar cada setmana, però en realitat
te l'hauries de canviar cada 3 o 4 dies, i no superar mai els 7.
Normalment, duem el pijama posat durant més de 8 hores. Durant aquest temps,
el pijama va acumulant suor i cèl·lules mortes, la qual cosa facilita que proliferin els bacteris.
És per això que no canviar suficient de pijama pot ser molt perjudicial per a la salut, ja que poden aparèixer
infeccions a la pell, irritacions, cistitis o
acne corporal.
Segons els experts, és imprescindible fer servir un pijama net si:
- Ets una persona que tendeix a suar molt
- Has tingut un sopar copiós
- La temperatura és elevada
- Dormiràs amb algú que et fa tenir calor
A més,
si dorms sense roba interior, hauries de tractar el pijama com a tal i canviar-te'l cada dia.
Et deixem unes recomanacions per poder fer servir el pijama durant més dies:
- Dutxar-te sempre abans de posar-te'l.
- Dormir amb roba interior, tant amb calces/calçotets com amb samarreta interior.
- Evitar l'ús de cremes corporals abans de posar-te'l.
- Assegurar-te que el pijama no té humitat.
