Logotip de Adolescents.cat

Menjar això a la nit millorarà la teva salut i t'ajudarà a dormir

per Redacció, el 27 de desembre de 2023 a les 10:00
A diferència del que molta gent pensa, menjar fruita a la nit pot ser molt beneficiós.

Algunes fruites, com pomes, peres o plàtans, són fonts naturals de vitamines, minerals i antioxidants que poden impulsar al sistema immunitari i millorar la digestió, ajudant a mantenir un equilibri saludable a l'organisme.


A més, les fruites són una alternativa saludable als snacks processats. Així que, si després de menjar sents que necessites alguna cosa dolça per tancar el teu estómac, menjar una fruita és una opció excel·lent.

I, si sols tenir problemes d'insomni, prova amb alguna fruita que contingui melatonina, com les cireres. Veuràs que la teva salut millorà sense adonar-te'n.



Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: