Si penses en pràctiques estranyes de mindfulness, probablement et vindrà al cap la gent que abraça arbres. Però sabies que també
hi ha persones que abracen vaques?
Tot apunta que aquesta tendència va sorgir a les àrees rurals dels Països Baixos i a poc a poc s'ha anat estenent per Europa. Segons explica Katherine Compitus, professora del NYU Silver School of Social Work,
"a mesura que un s'involucra en l'acte de tocar, acariciar o, fins i tot, apropar-se a aquests animals tranquils, el cos respon alliberant oxitocina".
Sembla que els moviments pausats de les vaques fomenta un estat d'atenció plena capaç de fer-te feliç i de fer fora tot el teu estrès. A més, l'experta assegura que
l'abraçada d'una vaca pot contribuir a la cura emocional de tot aquell qui està passant per un mal moment.
Com pots abraçar una vaca? Doncs el més correcte seria que
et posis en contacte amb algun refugi d'animals i els hi expliquis en què consisteix aquesta teràpia. Et podrien demanar una donació voluntària, però recorda que mantenir un refugi sense ànim de lucre no és fàcil.
