per Redacció, el 29 de novembre de 2023 a les 10:00
Està a punt d'acabar l'any i segur que ja estàs pensant en els nous hàbits que vols adquirir aquest 2024. Això està molt bé, i com explica la psicòloga Andrea Rosairo al LOFT, tenir una rutina ens ajuda a estar menys estressats.
Tot i això, explica que quan es vol incorporar nous hàbits i canviar de rutina, cal tenir en compte diverses coses.
