Superar una ruptura és un dels processos més dolorosos i difícils pels que passaràs al llarg de la teva vida.
En els últims anys s'ha posat molt de moda el contacte 0 per passar pàgina després d'una ruptura. Consisteix a eliminar la persona de totes les xarxes socials i deixar de freqüentar els llocs on saps que te la pots trobar.
Ara, però, s'ha tornat tendència el c
ontacte de xoc, una manera una mica menys sana de superar una ruptura. Aquest consisteix a
quedar-te en la relació fins que no pots més i no et sap greu sortir d'ella.
Molts defensen que és la manera ideal per no sentir en cap moment la necessitat de tornara la relació. Però això implica, en la majoria de casos, quedar-se mesos i mesos atrapat/da en una relació que et fa mal, i això
pot tenir greus conseqüències per la salut mental.
Així doncs, per molt que sigui difícil,
és millor sortir d'una relació de manera sana i esforçar-te per complir el contacte 0.
