La teva personalitat està formada per molts aspectes. Alguns d'ells són més agradables que d'altres, però tots formen part de tu.
Com diria el mestre en psicoanàlisis Carl Jung, tots tenim "ombres". És a dir,
tots tenim coses que no ens agraden i que intentem ocultar als altres.
L'experta Tchiki Davis, però, explica a Psychology Today que
no s'han d'ignorar les ombres, sinó que cal reconèixer-les i treballar-les.
Per fer-ho,
cal que observis com et comportes, tant en soledat com amb altres persones. Potser sents que ets massa egoista, envejós/a, egocèntrica, mentider/a...
Sigui com sigui,
has de reconèixer aquesta part de tu, acceptar-la i intentar detectar d'on pot haver sorgit. La majoria de vegades la causa es troba en un trauma de la infància.
Un cop ho tinguis clar, podràs començar
a treballar en aquests aspectes que no t'agraden i convertir-te, a poc a poc, en la persona que vols ser.
