Els éssers humans tendim a buscar la v
aloració externa per sentir-nos dignes de ser estimats.
Això, però, pot danyar la nostra salut mental, ja que
hem de ser capaços d'estimar-nos nosaltres mateixos i no dependre de l'opinió dels altres.
La coach experta en comportament humà, Inma Brea, explica com
les opinions externes estan danyant la nostra autoestima i com podem canviar aquesta tendència.
Segons indica,
la clau és dedicar temps als nostres hobbies i a les coses que ens fan feliç. Així és com aconseguirem la felicitat plena.
I, si estem feliços,
aconseguirem contagiar aquesta energia a la gent del nostre entorn i millorarem les nostres relacions personals.
Tothom voldrà estar al nostre costat!
