Les amistats tòxiques et roben energia. La seva actitud hipercrítica, les seves ganes de queixar-se per tot i la seva falta de responsabilitat afectiva poden acabar amb la teva salut mental. Per això és tan important
aprendre a identificar-les.
El problema, segons indica la doctora en psicologia, Sherrie Bourg Carter, és que moltes vegades creiem que podem canviar a la persona:
"Sovint es pensa que se les pot ajudar a canviar fins que et trobes sent absorbit cada vegada més profundament en la seva desesperació i obscuritat aparentment inacabables".
Així doncs, el que cal fer, en primer lloc, és
reconèixer-les i, en segon lloc,
identificar les seves actituds tòxiques. Un cop ho tinguis clar, cal que siguis molt sec/a i deixar-li clars els teus límits.
No et deixis manipular i diga-li el que penses, de manera respectuosa i clara.
Si tot i parlar amb ell/a i deixar-li clar que no estàs disposat/da a tolerar aquestes actituds segueix tenint-les, serà hora de
canviar d'amistats.
