Logotip de Adolescents.cat

El mètode que et farà ser més productiu

per Redacció, el 31 de maig de 2023 a les 06:00
La teoria dels quatre quadrants és un mètode que permet aprofitar millor el temps i, per tant, millorar la productivitat. Consisteix a dividir tot el que s’ha de fer en un dia en quatre quadrats, en funció de la seva importància i urgència.

Com expliquen des de Buen Coco, “l'ús del mètode dels quatre quadrants pot ajudar les persones a prioritzar i organitzar les tasques diàries, cosa que contribuiria a reduir l'estrès i l'ansietat. En centrar-se en les tasques importants i urgents, les persones poden sentir-se més segures i satisfetes amb la feina i els èxits”. 

“A més, la gestió efectiva del temps també pot ajudar les persones a establir límits saludables entre la feina i la vida personal, cosa que pot millorar la salut mental i reduir l'esgotament”, afegeixen.

Per tant, la idea és dividir el dia en quatre parts iguals i deixar les tasques més important pel moment del dia on ets més productiu/va. En termes generals, la planificació sol ser la següent:

 


Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: