Avui dia, gràcies a Internet, tens a les teves mans moltes possibilitats per distreure't, però això no significa que no et puguis avorrir. Com explica la periodista especialitzada en ciència, Elana Spiack, a
Inverse,
l'avorriment se'n va quan fem una activitat que realment ens omple.
Així doncs, no és suficient amb mantenir-se ocupat, ja que et pots avorrir mentre fas exercici, per exemple. Del que es tracta és de
trobar una activitat que et fa fluir i no pensar en res més. A més, hi ha persones que tenen una predilecció innata a avorrir-se. És a dir, el seu cervell s'avorreix fàcilment, però no passa res.
Per fer front a aquesta situació, l'experta recomana analitzar les activitats que es realitzen en el dia a dia. És possible que cap d'elles sigui enriquidora i que per això et sentis desmotivat/da i avorrit/da. El que has de fer, doncs, és fer una ll
ista amb activitats que sí que et motivin, així podràs recórrer a elles sempre que vulguis.
L'investigador de neurociència cognitiva recomana interpretar l'avorriment com un missatge del cervell per evolucionar.
"El que estàs fent ara no està funcionant i necessites trobar alguna cosa més", diu. Per tant, esforçat a buscar allò que t'omple i veuràs com la teva vida canvia.
