Logotip de Adolescents.cat

Les conseqüències de passar-te hores fent 'scrolling' a les xarxes socials

per Redacció, el 1 de setembre de 2023 a les 06:00
Segons el informe Estat Mòbil de 2022, passem una mitjana de 5 hores diàries fent ‘scrolling’ al nostre telèfon mòbil. 

El ‘scrolling’ a les xarxes socials produeix una alliberació de dopamina en tres àrees del cervell i és molt símilar a la reacció que es produeix quan es consumeixen drogues. En altres paraules, el telèfon mòbil té la capacitat d’absorbir-nos i de fer que no siguem capaços de sortir.

Els nostres pensaments i la manera en que ens comportem es veu alterada de manera que necessitem seguir mirant el mòbil per mantenir un estat de calma. Ens ajuda a distreure’ns i quan deixe’m de fer-ho sentim ansietat perquè estem acostumats a aquest hàbit.

Estem sobreestimulant el nostre cervell i aquesta s’ha acostumat. Però, com qualsevol addicció, té solució. Per deshabituar-nos a aquest hàbit tan tòxic i prevenir el risc de desenvolupar intolerància a l’avorriment, es poden seguir les següents pautes:


 



Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: