La menstruació provoca canvis en el nostre cos i
l'alimentació juga un paper molt important en relació amb com ens sentim a les diferents fases.
Segons un estudi d'
Intimina,
prop d'un 70% de les dones no cuiden la seva alimentació en els dies previs a la regla i tampoc durant els dies de sagnat. Però, des de
Women's Health, alerten de la importància de cuidar el que es menja durant el període.