Una bona autoestima t'ajuda a tenir una bona salut mental, però és important que la imatge que tens de tu mateix/a sigui realista i flexible. És a dir, que t'estimis tal com ets sense oblidar que si hi ha alguna cosa que no t'agrada, la pots canviar.
Si no ets capaç d'identificar aquelles conductes i creences que no et fan bé, és possible que acabis tenint una
autoestima narcisista.