Logotip de Adolescents.cat

La regla 8-8-8 que t'ajudarà a ser més feliç

per Redacció, el 25 d'agost de 2023 a les 06:00
La regla 8-8-8 és una fórmula que pretén equilibrar el temps que dediques a treballar, descansar i divertir-te al llarg de tot un dia. Segons els experts, hauries de dedicar 8 hores a cada cosa per tal que no es descompensi la teva ment i el teu organisme.

Segons la psicòloga Sara Navarrete, "amb el simple fet d'aprendre a distribuir les hores del dia en aquests tres grups ja haurem aconseguit un gran pas". I és que aquesta fórmula assegura portar-te la felicitat:

 


Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: