La testosterona és una hormona molt important pel funcionament del nostre organisme. No només pel seu impacte en la sexualitat, sinó també perquè juga un paper important en la hipertròfia muscular i perquè modifica la sensació de vitalitat de la persona.
Fer exercicis de força regularment i tenir una dieta variada contribueix a tenir un nivell de testosterona adequat.
Hi ha una sèrie d'aliments, però, que són imprescindibles per millorar la fertilitat i la sensació de vitalitat:
