La nostra salut mental es veu molt influenciada per la gent que ens envolta. És per això que és tan important que les nostres amistats ens aportin i que no ens facin estar malament. Necessitem persones que ens ajudin a treure la nostra millor versió.
No és fàcil saber si una amistat mereix realment la pena. Però avui Yasss ha compartit
10 senyals que indiquen que una amistat és sana:
Si sents que tens amistats que no són sanes el primer que has de fer és
identificar quin és el problema. Potser ets tu qui està actuant de manera tòxica i no te n'havies adonat. En aquest cas, p
arla amb el teu amic/ga i mireu com podeu canviar aquesta dinàmica.
Potser et comportes així perquè les teves amistats sempre han estat així o potser t'està passant alguna cosa que et fa actuar d'aquesta manera.
És possible que tinguis una autoestima baixa i necessitis fer mal a altres persones per sentir-te tu bé. En aquest cas, seria adequat que acudissis a un professional.
Si, en canvi, és la teva amistat qui es comporta de manera tòxica i deteriora la teva salut mental
, parla amb ell/a i si veus que no canvia, allunya't.
