Tot i que a ningú li agrada admetre-ho,
les distraccions durant el sexe són més comunes del que creiem. A vegades preferim que la nostra parella gaudeixi abans que fer-ho nosaltres i ens deixem endur pels pensaments en comptes de centrar-nos en el moment.
El mindfulsex és una tècnica sexual que pretén trencar aquesta dinàmica i combina el mindfulness amb el sexe. Es tracta, doncs, de tenir sexe sense pensar en res més. Centrar-te a sentir i experimentar les sensacions. Però, com es fa?
