Logotip de Adolescents.cat

Trucs per deixar de ser pessimista i pensar que et passarà el pitjor

per Redacció, el 18 de juliol de 2022 a les 06:00
El nostre cervell pot jugar-nos males passades i fer-nos pensar que ens succeirà el pitjor que ens pot passar. Ens agradi o no, en certa manera, tots tenim un cervell una mica pessimista, però en el cas de les persones que necessiten tenir-ho tot controlat i que no són gaire amigues de la incertesa, això es radicalitza.

Com explica la professora de neurociència de la Universitat de Reading, Patricia Riddell, a The Conversation: "és una tendència a assumir que passarà el pitjor en imaginar una situació futura, fins i tot si tens evidència que no és el resultat més probable". Si aquesta tendència et resulta familiar, hi ha alguns trucs que pots aplicar per reduir aquests pensaments negatius:

 


Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: