La dependència emocional no sempre ha de ser dolenta. De fet, és normal i saludable dependre dels altres. Si ho penses, de petits depeníem dels nostres pares, avis, tutors i mestres... i quan ens fem grans no canvia gaire la cosa.
Com a éssers socials, la dependència és inevitable. Sempre hem viscut en comunitats i ens hem recolzat els uns als altres per sobreviure.
No hi ha res de dolent en necessitar els altres, però cal distingir entre la dependència sana (interdependència) i la codependència:
