Logotip de Adolescents.cat

Sents que et preocupes per tot? Aquestes 3 tècniques t'ajudaran a controlar-ho

per Redacció, el 4 d'abril de 2022 a les 06:00
Que la persona que t'agrada no et respongui, no tenir temps suficient per fer un treball de classe o no saber si prefereixes sortir o quedar-te a casa, poden ser motiu suficient per començar a sentir una gran angoixa. I, tot i que les preocupacions poden ajudar-te a preveure situacions futures i a afrontar-les de la millor manera possible, preocupar-se en excés pot generar molta ansietat i tenir un impacte negatiu sobre la teva salut.

Per això, si vols evitar que els teus pensaments et facin perdre la son, has d'aprendre a parar i escoltar-te. No és fàcil entendre el que sentim, però és un exercici necessari per a aconseguir que les nostres preocupacions no ens dominin.

 

Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: