Les ruptures mai són fàcils, i un dels processos més difícils és oblidar a aquella persona, aconseguir deixar de pensar en ell/a i en tot el que heu viscut junts.
Però, per què costa tant oblidar?
El problema està en la
memòria emocional. És a dir, el que fa que no puguis oblidar a algú no són els records, sinó el que sents cap a ells.
Com més càrrega emocional tingui un record, més difícil serà oblidar-ho. Però que no sigui fàcil no vol dir que sigui impossible!
Algunes estratègies que t'ajudaran a oblidar són:
