La intel·ligència emocional és la capacitat de percebre, expressar, comprendre i gestionar les emocions. Aquesta habilitat, de la qual sovint es parla poc, és clau a l'hora d'entendre certs aspectes de la nostra personalitat i treure'ls profit.
A més a més, comprendre com som,
ens ajuda a relacionar-nos amb els altres i saber actuar de manera adequada en certes situacions.
Segons els experts i les expertes, aquestes són les característiques principals de les persones amb intel·ligència emocional.