Per a mantenir-nos en forma és bo tenir en compte totes les parts del cos, és per això que et compartim uns quants exercicis que pots anar alternant en sèries i/o en diferents dies de la setmana. El més important és fer exercicis cardiovasculars 2 o 3 vegades a la setmana per eliminar toxines i suar una mica. També t'anirà molt bé per desfogar-te mentalment! Ah, recorda tenir una dieta equilibrada i no obsessionar-te amb el menjar ni l'exercici. Tot en el seu just equilibri :)
