Segons expliquen a El País diversos dermatòlegs i experts en la cura dels cabells, l'estrès derivat del confinament pot malmetre la nostra melena. I és que els nervis i l'angoixa provoquen que els cabells ens caiguin amb més facilitat i també que estiguin més greixosos. És per això que recomanen seguir certes rutines per cuidar-los.
Versió sense playbuzz
Fer esport
Com hem dit, l'estrès malmet els cabells, és per això que els experts recomanen fer exercici físic i així alliberar tensions. És important que dediquem una part del dia al nostre cos i a relaxar-nos.
Rentar-nos els cabells amb freqüència
El confinament pot fer que no passem tan sovint per la dutxa i, per tant, que no rentem els nostres cabells durant dies. Tot i que no sortim al carrer, la nostra melena continua acumulant brutícia i per això és aconsellable mantenir una higiene adequada. Els experts recomanen rentar-se els cabells un mínim de tres o quatre cops la setmana.
Cuidar l'alimentació
Mantenir una alimentació saludable ajuda a enfortir els cabells i a millorar el nostre cuir cabellut. En concret es recomana fer una dieta rica en antioxidants i vitamines, és a dir, en fruita i verdures sobretot.
Evitar pentinats molt ajustats
Les cues i trenes són còmodes i estan de moda, però si són molt ajustades se't debilitaran els cabells fent que et caiguin més.
Desenredar els cabells per les puntes
A l'hora de desenredar-nos els cabells, és aconsellable que comencem per les puntes i no per l'arrel, com moltes vegades fem. Així desfarem els embolics més de pressa i no debilitarem tant els nostres cabells. En aquest sentit, els experts també recomanen desenredar-los quan estiguin una mica secs i no just després de sortir de la dutxa.
