Et costa adormir-te? Ets d'aquelles persones que es desvetlla a mitja nit? Tens malsons? Si la resposta a aquestes preguntes és sempre afirmativa, hi ha hàbits que potser portes i que et fan difícil el descans. Els
experts recomanen dormir entre set i nou hores diàries, és el teu cas?
Aquests són alguns consells que t'ajudaran a dormir millor les nits.
Si no pots veure el playbuzz, espera uns segons o torna a carregar la pàgina.
