Hola consultor!
Gràcies per escriure’ns.
El que ens expliques és una situació molt dolorosa i des d’aquí t’enviem molt d’amor, ni tu ni ningú es mereix que li facin bullying.
Moltes vegades el sistema és injust i són les víctimes les que han de canviar d’escola i no els agressors, així que tocarà adaptar-se tant bé com es pugui al nou institut.
Primer de tot, prova de fer servir estratègies socials com per exemple somriure i ser amable quan algú et ve a preguntar com et dius o vol començar una conversa amb tu. Un cop us heu presentat, demana-li també com es diu, si fa algun esport, quines aficions té, etc.
Segon, sempre és més fàcil fer amics i començar una conversa amb una o dues persones que amb un grup nombrós, així que si veus algú que està sol i que t’agradaria conèixer no dubtis en prendre la iniciativa i presentar-te.
Si algú et pregunta perquè et vas canviar d’institut el més adient seria explicar la veritat, però si de moment encara no ho vols explicar prepara’t alguna veritat a mitges, com per exemple: no m’agradava la gestió de l’altre institut i amb els meus pares vam acabar decidint de fer aquest canvi perquè ens van parlar bé d’aquest centre.
D’altra banda, si algú s’assabenta de que et feien bullying a l’altre institut, no passa re, també pot ser una manera de que els companys entenguin que ho has passat malament i a partir d’aquí et tractin bé.
Per últim i el més important, posa límits des de el principi. Si veus que algú es posa amb tu no dubtis a respondre de manera educada i assertiva, per exemple, si algú es burla pots contestar: per quin motiu te’n rius de mi? Vols fer gràcia als teus companys a costa de riure’t d’una altre persona? Jo això no ho permetré ho sento.
Ves amb la ment oberta i intenta mostrar seguretat en tu mateix, no permetis que ningú et parli malament, i si algú ho fa i no para després d’haver-li dit que això no t’agrada, no dubtis en comentar-ho als professors per posar remei des de l’inici.
Espero haver-te ajudat.
Estrella Dorca – Psicòloga
@estrelladp_psicologa
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Estrella Dorca, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
