Hola consultora!
Gràcies per escriure’ns.
És molt normal que et sentis trista i que també sentis ràbia, ja que és una situació difícil.
Després de tallar amb la persona que estimes sempre es passa un dol.
Com quan es mor algú, deixem una part de nosaltres en el passat i això fa mal.
Plora tot el que tinguis de plorar, i sobretot, comparteix el teu dolor amb els teus éssers estimats, així podràs anar traient els pensaments que et preocupen i crear-ne de nous que et faran més bé.
Com tu has dit, ara l’únic que queda és superar-ho i passar pàgina, has d’acceptar que a vegades les coses no surten com un voldria, i més quan hi ha altres persones involucrades.
Pensa que aquesta ruptura t’ajudarà a posar límits en pròximes relacions, potser vas donar massa per aquest noi esperant alguna cosa a canvi que no va arribar mai. Si mai tornes a tenir una relació, no deixis mai de banda la teva família ni els teus amics, una bona parella és aquella que pots incloure a la teva vida sense haver de treure les coses que estimes i aprecies de veritat.
Distreu-te fent esport, llegint, veient series o quedant amb els amics. I a part d’això, reserva’t també espais per tu per a poder plorar i reflexionar sobre el que ha passat, una manera molt útil d’aclarir els sentiments és escriure’ls.
Espero haver-te ajudat, una abraçada!
Estrella Dorca – Psicòloga
@estrelladp_psicologa
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Estrella Dorca, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
