Hola consultor!
Gràcies per escriure’ns.
El fet de que ja t’hagis “liat” amb una o dues persones és una bona notícia, ja que, si ja ho has fet anteriorment, vol dir que ho pots tornar a fer sense problema!
Pel que dius, el que et falta és confiança en tu mateix per a poder comunicar-te amb més seguretat quan es tracta de parlar en situacions on hi ha més persones.
Això és un treball diari i en el que es va avançant a poc a poc. Maneres de guanyar autoestima són: realitzar hobbies que t’agraden, fer esport, higiene personal, ordre, cuidar la pròpia imatge, i sobretot treballar els teus pensaments en vers a tu. Ets una persona extraordinària i a tots els hi agradaria saber més de tu, fins que no t’ho creguis no et sentiràs segur d’obrir-te als altres.
Tot i que tots siguem persones extraordinàries en el fons, hi haurà gent a la que no li agradaràs, i això és vàlid i no passa res. Segur que a tu també hi ha persones que no t’agraden, no?
Per a poder entrenar les habilitats socials la opció més ràpida de fer-ho és posar-ho en pràctica. Força’t a parlar quan hi ha un grup gran de gent, també a començar converses amb desconeguts per practicar aquestes habilitats socials com ser amable, simpàtic i extravertit.
Pel que fa a lligar, les opcions més fàcils i en les que potser et poses menys nerviós són via online (tinder, instagram, etc.), o en alguna festa, ja que no hi ha tanta llum i les persones estan més disposades a parlar i a conèixer gent nova.
No passa res si aquestes opcions no t’han funcionat del tot, continua provant, no desisteixis i tampoc t’obsessionis, tot arribarà.
Espero haver-te ajudat.
Estrella Dorca – Psicòloga
@estrelladp_psicologa
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Estrella Dorca, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
