Hola consultora!
Gràcies per escriure’ns.
És completament normal que et sentis així per la tensió que estàs vivint a casa.
Primer de tot la meva recomanació és que parlis amb els teus pares i els hi expliquis com et sents i els motius pels quals creus que et passa tot això.
Un cop ho hagis explicat intenta mantenir una distància emocional prudent per no vincular-te tant amb el conflicte i la tensió de casa.
Intenta parlar del que passa a casa amb alguna persona de confiança, així podràs rebre el suport emocional d’algú extern al conflicte i també t’ajudarà a veure-ho tot amb perspectiva.
Espero haver-te ajudat, una abraçada molt forta.
Estrella Dorca – Psicòloga
@estrelladp_psicologa
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Estrella Dorca, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
