Hola maca! Primer de tot et vull agrair que ens hagis contactat per explicar-nos el que et preocupa. Ens expliques que encara que tens una bona autoestima, a vegades no t’agrada el teu cos, sobretot quan menges. Una de les coses més importants per tenir una bona salut mental, és estimar-se a un mateix i amb això tens molt guanyat. Així que felicitats! I que no decaigui aquesta autoestima! Però encara que tinguem una bona autoestima, és normal que, sobretot en l’adolescència on més ens comparem amb els altres i on encara estem creant la nostra identitat, sentim inseguretats amb coses com poden ser el cos, sobretot quan aquests cossos són els que veiem en la publicitat i en les xarxes socials, però el que has de tenir molt clar és que primer de tot, en aquest tipus de contingut moltes vegades ens trobem amb imatges retocades amb programes d’edició o que la imatge que mostren no sigui 100% natural o real, i que, per tant, comparat amb això, els nostres cossos no són el que esperem, has de veure que el teu cos és únic i això el fa especial, així que estima el teu cos, perquè si és un cos sa (física i mentalment) és un cos genial!

Respecte a quan menges, segurament sentiràs com si t’inflessis i t’allunyessis més d’aquesta imatge de cos perfecte amb el ventre pla i del que socialment ens ha dit que és “perfecte” i això és el que no t’agrada, però et vull dir que és normal que just acabada de menjar, tinguis l’abdomen més inflat perque encara estàs fent la digestió i això ens passa a totes, sempre que tinguem una bona alimentació i uns hàbits saludables. Per tant, no t’has de sentir malament amb el teu cos quan menges perquè el teu cos no té res de dolent i qualsevol cosa, no dubtis a tornar-nos a contactar aquí o mitjançant en nostre ig: @imaacabemambelstca, seguir-nos i fer una ullada a les nostres publicacions. 

Una forta abraçada!