Hola maca! Moltes gràcies per escriure’ns i confiar en nosaltres. Ens demanes consell perquè dius que de vegades et sents malament respecte al teu físic i la teva cara. Pensa que durant l’adolescència (i al llarg de la vida en general), és normal sentir certa insatisfacció, és un moment de molts canvis, no només físics, també psicològics, hormonals, socials, etc. I de vegades poden portar a no sentir-nos del tot bé amb nosaltres mateixes. Per altra banda, et convido a pensar què pot ser el que et genera aquest sentiment. Tots tendim a comparar-nos, i aquestes comparacions, no ens fan cap bé. Nosaltres som com som i cadascú és diferent i valuós tal com és. A més, sovint ens comparem amb les imatges que veiem a través de xarxes, cinema o la publicitat, que són cossos estereotipats, que ens fan creure que només hi ha un únic tipus de bellesa i que fins i tot moltes vegades, no formen part de la realitat, ja que són imatges altament retocades o editades. Així que intenta canviar aquests pensaments que tens cap a tu. Rodeja’t de persones que t’estimin i et valorin i amb ells, aprèn a mirar-te amb uns altres ulls. A més a més, no li hem de donar tanta importància a l’aparença o al físic, pensa en totes aquelles coses que fan que la gent t’estimi: la teva alegria, el teu caràcter, les teves conductes, les teves emocions, és el que realment és important i pel que la gent et valora. Si veus que tot i això, et costa canviar aquest sentiment, et recomano que puguis parlar-ho amb alguna persona del teu entorn i si cal, que puguis demanar ajuda professional, ja que acceptar-nos i cuidar-nos és importantíssim per a tenir bona salut i estar bé. També, si vols, pots seguir-nos al perfil de Insta @imaacabemambelstca i torna’ns a escriure sempre que ho necessitis! Una abraçada molt forta
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport d'Anna Figuer, psicòloga experta en alimentació.
Moltes gràcies per la teva consulta!
