Hola consultora!
Gràcies per escriure’ns.
Pel que dius, pot ser que hi hagi una ansietat darrera aquesta conducta d’anar mirant si t’escriuran.
Jo crec que és bastant comú i que moltes persones ho fan, tot i això no vol dir que sigui bo si t’està condicionant el teu dia a dia.
Prova a posar el mòbil en vibració quan t’enviïn un whatsapp, i forçat a fer coses sense mirar el mòbil, si vibra el pots tocar, sinó no. És qüestió d’anar-ho practicant i així aconseguiràs poder estar més tranquil·la i no tant pendent del mòbil.
Espero haver-te ajudat.
Estrella Dorca – Psicòloga
@estrelladp_psicologa
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Estrella Dorca, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
