Hola,

Primer de tot cal tenir en compte que la pornografia no està permesa per a menors de 18 anys. Tot i així sabem que l'excés és fàcil, així que anem a la qüestió...
Què significa veure molt porno? Sents que està afectant la resta d’àmbits de la teva vida? Si la resposta és que no, en principi no ha de ser un problema. Si la resposta és que sí, poder has de mirar de regular-ho.

Et pot ajudar a regular-ho identificar el motiu pel qual veus tan porno. En un primer moment potser sents que tens ganes de veure’n perquè se’t desperten emocions agradables que et fan sentir coses positives. Però, en el moment que sents que ja és perjudicial o que les emocions que se’t desperten ja no són tan agradables, per què continues mirant-ne?

Sovint passa que quan ens obsessionem amb alguna cosa és perquè n’estem obviant/evitant d’altres de més importants, però que ens fa por veure-les, acceptar-les o afrontar-les.

Seria interessant que poguessis identificar quines coses de la teva vida creus que són importants i que t’estan afectant al teu dia a dia, però que no les estàs atenent i les camufles amb altres conductes com pot ser, en aquest cas, mirar molt porno.

Si sents que és un tema que no pots gestionar per tu sola seria important que demanessis ajuda. Primerament, a les persones de confiança del teu voltant i segonament, a un especialista, com podria ser un psicòleg per poder-ho abordar.

Gràcies per la consulta i una abraçada!

@psico_crisalbo