Hola,
Quan expliques que et costa parlar amb algú i que són temes que no parles mai, perquè són com tabú per a tu, a quins temes et refereixes? Com que has fet la consulta a sexualitat, entenem que et refereixes a temes relacionats amb la sexualitat.
Amb l'exemple que ens dius de la muntanya russa, creiem que l'emoció podria ser de por, com de vertigen, pot ser? Aquesta emoció ens pot sorgir quan anem a fer una cosa desconeguda per a nosaltres, de la qual no tenim el control i que no sabem què pot arribar a passar i que com que no hem experimentat abans ens fa respecte. Les coses desconegudes fan por, però no per aquest motiu vol dir que siguin dolentes o que ens hagin de limitar.
Per tant, et recomanaríem que facis passets petits per apropar-te cada cop més a això que vols parlar. A mesura que t'hi vagis acostant, pot molt ben ser que aquesta por vagi disminuint, però per fer-ho ho has d'afrontar, en comptes d'evitar-ho. Pensa en totes aquelles coses que et poden ajudar a afrontar aquesta situació, eines que ja tens i que et poden ajudar a sentir-te més segura, com per exemple: buscar algun lloc segur per tenir aquesta conversa, amb una persona de confiança, portar apuntades coses que vulguis dir a una llibreta, etc.
Si et referies a algun altre tema i ens ho vols concretar millor en una altra consulta estarem encantades de continuar-te contestant!
Gràcies per la consulta i una abraçada!
@psico_crisalbo
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de
Cristina Albó, psicòloga experta en sexualitat.
Moltes gràcies per la teva consulta!
