Hola Consultora!
Gràcies per escriure’ns.
No sé exactament quin és el teu motiu per odiar els psicòlegs però que sàpigues que n’hi ha molts i de molts tipus, i que potser pots connectar amb algun, de fet, ara estàs parlant amb una psicòloga.
Està clar que la opció que et donaria seria que anessis a un psicòleg, tot i això tens altres opcions per calmar o gestionar aquest mal estar emocional.
Primer de tot pots optar per provar un altre esport o un altre equip que no siguin tant exigents, això t’ajudarà a curar la ferida anterior i també a descarregar tensions.
D’altra banda, busca programes per a joves amb malestar emocional per la teva zona, pots consultar al teu institut o al punt jove de la teva ciutat.
Si això no t’ajuda, la millor opció és parlar amb amics i familiars per poder sentir-te escoltada i desfogar-te.
Espero haver-te ajudat.
@estrelladp_psicologa
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Estrella Dorca, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
