Hola, moltes gràcies per escriure'ns. Entenc que si has rebut bullying això ha condicionat com veus i sents el teu cos. Primer de tot has de tenir molt clar que no és culpa teva, ni haver rebut bullying ni com pots estar sentint el teu cos actualment. És normal que hagis entès aquest rebuig si t'han fet patir. Això no vol dir que aquesta situació no pugui canviar. Recorda que estimar el meu cos no vol dir que tot m'agrada i m'encanta, vol dir que hi ha coses que sí que m'agraden i altres que potser no m'agraden (i això pot canviar amb el temps), però en tinc cura i les respecto sempre! Aquesta és la clau per viure el cos d'una altra manera, no m'ha d'agradar tot, estimar-lo vol dir respectar-lo i cuidar-lo per tot el que em permet fer i el que em dona, més enllà de si compleix uns estereotips o cànons de bellesa irreals i sense cap sentit. Recorda també que l'opinió més important és la teva. Després podem valorar la d'altres persones que t'estimen i et valoren, però primer t'has de preguntar a tu mateix "com em sento?", "què en penso?". D'altra banda, recorda que ningú té dret a opinar sobre el cos d'una altra persona que no ho hagi demanat expressament. NINGÚ. Això vol dir que a qualsevol comentari o judici que no t'agradi o no et faci sentir còmode pots respondre que no et fa sentir bé i que no vols que et diguin aquestes coses. Sempre hem d'expressar el que no ens agrada o no desitgem. Estic segur que si treballes en aquests petits canvis, a poc a poc la relació amb el teu cos anirà a millor. De totes maneres sempre ens pots contactar a l'Associació Contra l'Anorèxia i la Bulímia al nostre telèfon (93 454 91 09) o al nostre correu electrònic: consulta@acab.org. També et recomano que ens puguis seguir al perfil d'Instagram @imaacabemambelstca. Una abraçada ben forta!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de Sergi Lencina, psicòleg expert en alimentació
Moltes gràcies per la teva consulta!
