Hola,
Sí! Normalment, és degut a temes psicològics i es pot arribar a controlar.
L'ejaculació precoç és quan hi ha una excitació molt ràpida i no es passa per la "fase de meseta" (fase entra l'excitació i l'ejaculació) i directament s'ejacula sense tenir el control. Sol passar perquè hi ha un estat d'alerta corporal molt elevat. T'adjuntem una pàgina web on explica la resposta sexual humana i hi ha una imatge de les fases, així ho pots veure gràficament:
Si és un tema que et preocupa molt t'aconsellaríem que anessis a un sexòleg i a un fisioterapeuta de sòl pelvià, perquè et puguin ajudar en aquest procés, a tenir més control sobre la teva resposta sexual i a descartar qualsevol factor més físic. Hi ha centres que fan acompanyament multidisciplinari, és a dir, que t'atenen els dos professionals de forma conjunta.
Tot i això, et deixem una proposta que pots provar de fer a casa per aconseguir tenir més control de la teva ejaculació:
1) Quan tinguis ganes de masturbar-te: comença molt a poc a poc acariciant-te el cos sense tocar els genitals per observar quina és la sensació (explora què sents a les diferents parts del cos, el que et fa sentir...) i estigues una estona gaudint de les carícies. Seguidament, et pots començar a acariciar els genitals, però sense masturbar-te, simplement per observar la reacció i gaudir de les carícies sense la finalitat de tenir un orgasme. Seguidament, pots començar a masturbar-te molt a poc a poc amb la mà seca. Si sents que has d'ejacular, pots parar i tornar a acariciar-te el cos o simplement parar. I finalment pots provar d'afegir lubricant i masturbar-te. La idea és que agafis control sobre la teva ejaculació i que puguis identificar el "punt de no retorn" que és el moment que sents que el cos anirà a ejacular i que ja no pots controlar-ho, per parar abans.
Tot això és interessant que vagi acompanyat d'una bona educació sexual, per aquest motiu et recomanem dirigir-te a una terapeuta especialista amb el tema.
Moltes gràcies per la consulta i una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de
Cristina Albó, psicòloga experta en sexualitat.
Moltes gràcies per la teva consulta!
