Hola maca! Moltes gràcies per escriure'ns i confiar-nos el que t'està passant. Ens expliques que des de fa un temps, has limitat molt la ingesta d'aliments i ens confesses que menges molt poc, fins al punt que inclús alguns dies, només prens un cafè, la qual cosa, com és normal, et provoca molt cansament i falta d'energia. Com bé sabràs, alimentar-se bé és necessari per a estar sa i que tot l'organisme tingui un correcte funcionament. El teu cos, la teva ment, necessita els nutrients per a treballar de manera correcta i tenir un bon funcionament, i si no t'alimentes de manera correcta i sobretot, suficient, el que pot passar és que al cos li comencin a faltar nutrients com les proteïnes, els carbohidrats, greixos, etc. es posi malalt i t'està avisant amb aquestes senyals. És per aquest motiu, que et mareges i notes totes aquestes molèsties que comentes i que et poden posar realment en una situació de perill. Dius que no pots menjar perquè no tens gana, però has de saber que sovint, si deixem de menjar, el nostre estómac es fa petit i ens pot fer pensar que no tenim gana, però amb totes aquestes reaccions el teu cos t'està dient que està al límit i necessita que l'alimentis de manera correcta o podries tenir conseqüències molt negatives, a nivell tant físic com mental. Així que és importantíssim que recuperis i mantinguis uns bons hàbits alimentaris per a poder estar bé i sana. A vegades la relació amb el menjar no és fàcil i per situacions externes comencem a fer coses i a actuar de maneres que ni decidim ni volem, i sobretot, no són desitjables. Per aquest mateix motiu no et sentis culpable per això que t'està passant, però demanar ajuda i explicar tot el que et passa és el millor que pots fer per a poder solucionar-ho. Així que com preguntes, és indispensable que puguis explicar-ho a algú. Has estat molt valenta explicant-nos tota aquesta situació, sabem que no és gens fàcil, però et demanem que mostris aquesta mateixa valentia i puguis parlar-ho amb els teus pares o amb algun adult amb qui tinguis confiança perquè puguin ajudar-te a solucionar-ho. Un cop ho hagis fet, podeu contactar amb l'Associació Contra l'Anorèxia i la Bulímia. Actualment, estem oferint un servei gratuït d'acollides telefòniques o presencials on podràs explicar tot això que t'està passant i explicar aquelles coses que sents que no pots dir a ningú i podrem parlar-ne amb més detall. Una de nosaltres (psicòlogues) t'escoltarem i si cal et podem donar alguna pauta per poder portar tot això de la millor manera. El telèfon és 93 454 91 09. Esperem la teva trucada, una forta abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport d'Anna Figuer, psicòloga experta en alimentació.
Moltes gràcies per la teva consulta!
