Hola!
Gràcies per escriure’ns.
Un cop un professor de psicologia molt savi que vaig tenir em va dir: perquè tenim tant malt vist el fet de ser tímids en aquesta societat?
Com més grans ens fem més positiva és aquesta qualitat, els tímids són més misteriosos i intrigants, passa del “sóc tímida” a “sóc reservada”, el nostre cervell ho entén d’una manera més positiva i fa que aquest complexa deixi d’importar tant.
Ara bé, queda poc per començar la UNI i estàs preocupada per si faràs amics o no.
Gairebé tots els que comenceu la UNI aquest any compartiu aquesta por: “I si no trobo a ningú que encaixi amb mi?”, “I si la meva personalitat no encaixa?”, “I si no caic bé a ningú?”
Per poder reduir aquestes pors i aquest estrès per “caure bé” primer hem de fer un treball important d’autoacceptació; fes una llista de les teves qualitats, què t’agrada de tu?
Si t’ajuda, pots demanar a familiars i amics que et diguin quines són les coses que els hi agraden de tu, a partir d’aquí, quan tinguis totes aquestes qualitats escrites centra’t en elles i reforça-les. Si estàs orgullosa de tu mateixa, et serà més fàcil obrir-te amb persones que no coneixes de res.
Tenim molta por a que ens jutgin i estar sol està mal vist, això comporta molta pressió i és un estrès innecessari.
Sempre que tenim por per alguna cosa, com per exemple per un examen, el que fa baixar més l’ansietat és estudiar per aquell examen i preparar-nos bé.
Pel primer dia de la UNI, prepara’t; pensa en un “outfit” que t’agradi, prepara el material escolar amb il·lusió, fes-te aquell pentinat que et queda tant bé i escriu algunes frases comodí per si coneixes algú i et quedes en blanc, per exemple:
- D’on ets?
- Has fet batxillerat o grau superior?
- Estàs en residència o en pis?
- Etc
Espero haver-te ajudat.
Molta sort i molts ànims pel teu primer dia!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Estrella Dorca, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
