Hola bonica! Moltes gràcies per tornar a contactar amb nosaltres i confiar-nos el que et preocupa. Ens expliques que d'altres vegades has consultat perquè hi ha dies en els quals et veus millor i d'altres pitjor, i ara, ens preguntes si és possible estar prima i tenir panxa, CLAR QUE Sí! Tots els cossos són diferents i tots són igual de vàlids! Hi ha persones que retenen molt de greix, d'altres que no, que concentren el greix a una zona del cos, que tenen molt múscul, cadascú és com és i no has de comparar-te amb ningú! A més a més, estàs creixent i segurament t'estàs desenvolupant, així que el teu cos anirà variant i aniràs formant-te amb el que seran les teves característiques d'adult. No et centris en el teu pes. Per a estar sana, has de tenir una alimentació variada i equilibrada i en general, un estil de vida saludable, independentment del número que indiqui a la bàscula (de fet, et recomano que no la utilitzis perquè només pot portar a fer que t'obsessionis o pensis que ha de posar-hi un nombre concret). Tots tenim una constitució diferent, i pensa que tots tenim algun aspecte que no ens agrada o que ens fa sentir insegurs, tinguem el cos que tinguem. El més important és que t'acceptis i et valoris tal com ets. De vegades, ens centrem molt en el físic i oblidem que tenim moltes altres coses per les quals la gent ens valora. Aprèn a estimar-te tal com ets i valorar-te, perquè segur que veuràs que tens moltíssims aspectes que et fan única, especial i perfecte tal com ets. M'agradaria recomanar-te que miris un petit vídeo que fa recapacitar i pensar en tot això, ja que segur que moltes persones pensen que tens un cos envejable. El vídeo, el pots veure al següent link:
W8YHtUrtKeI Espero que t'agradi tant com a mi i si vols, també t'animo que ens puguis seguir al perfil d'Instagram: @imaacabemambelstca Una abraçada ben forta i si necessites res més, només ens has de tornar a escriure!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport d'
Anna Figuer, psicòloga experta en alimentació.
Moltes gràcies per la teva consulta!
