Hola!
Estic començant a anar a una psicóloga per temes d'ansietat i així (ara no entrarè en detalls), i de moment em genera molta confiança i m'està ajudant molt. Tot i això, tinc una pregunta: quins temes puc parlar amb ella? És a dir: els temes més "d'adolescents" i que no tinguin a veure amb el motiu pel que vaig a terapia, també els hi puc dir? (per exemple si m'agrada algú, si tinc problemes amb les amigues...).
Només puc parlar les coses "importants", o tot el que em preocupi?
Com puc saber si algo és important?
Esque no vull gastar el temps de terapia amb tonteries, així que...
Gràcies!
Laura Centellas Data: 24/07/2024 11:29
Hola!
Des d'aquí ens n'alegrem molt que hagis començat teràpia!! És una bona senyal de salut mental ;)
Sobre la teva consulta, potser és millor que en parlis amb la teva psicòloga i li puguis fer la pregunta amb aquesta honestedat. A vegades hi ha coses del dia a dia que estan relacionades amb la nostra ansietat (tot i que ens poden semblar tonteries) i us pot ajudar a destriar quins aspectes et generen ansietat i quins no.
A més, parlar-ne potser et pot ajudar a saber veure el grau d'importància de cada problema. Com ho veus?
Una abraçada!
-- La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
