Hola,

El procés d'autoconeixement de la sexualitat és un procés lent i d'exploració. És important conèixer la pròpia anatomia i anar descobrint quines parts t'exciten més, com t'agrada tocar-les, acariciar-les, la intensitat, quin moviment, etc. Per fer-ho pots posar-te un mirall entre les cames per observar com són els teus genitals i jugar amb ells.

D'igual forma, no tot recau en els genitals, també és interessant descobrir altres zones erògenes del teu cos i descobrir què i com t'exciten més tocar-les o observar-les.

En la sexualitat tenen importància tots els sentits, així que pots jugar, a més amb el context (amb la temperatura, la llum, la música...) per poder crear el teu espai on sentir-te còmode i poder gaudir.

És important que l'orgasme no sigui l'única finalitat, ja que, si només et focalitzes amb això, és probable que no gaudeixis tant de les diferents sensacions i això dificulti més arribar a l'orgasme.

Recorda que per gaudir plenament és important tenir autoconeixement de la pròpia sexualitat!

Una abraçada i moltes gràcies per la consulta!