Hola, moltes gràcies per explicar-nos el què et passa. Segons el que dius, han passat alguns esdeveniments que han fet que la teva autoestima es vegi afectada i això et fa patir. En primer lloc, vull dir-te que el fet d'escriure'ns i demanar ajuda per posar solució al que et passa és el primer pas (normalment el que més costa fer). Has demanat ajuda i això és molt important, t'animo que agafis aquesta mateixa valentia i ho expliquis a persones importants per a tu que et puguin ajudar (família, amics, tutors). Com més persones del nostre entorn ens ajuden més fàcil és poder millorar l'autoestima i treballar-la per deixar de patir.

D'altra banda, recorda que l'autoestima no ha d'anar lligada exclusivament al nostre cos i a com ens sentim amb ell. L'autoestima és molt més que això. NOSALTRES som molt més que el nostre cos. Que a vegades et vegis grassa i altres prima, no és un bon senyal, el nostre cos no pot canviar tan de pressa (d'un dia per l'altre) i que vegis aquestes diferències pot ser senyal que hi ha un malestar o un patiment dins teu que cal solucionar. Cos només en tenim un i l'hem de respectar i estimar sempre. Malauradament, a l'adolescència hi ha persones que fan comentaris sense pensar en com poden afectar a l'altre, però sempre recorda que hem d'escoltar molt més les persones que ens estimen i que són importants que aquelles qui no ens estimen o potser ni ens coneixen. L'autoestima creix quan fem coses que ens fan sentir bé amb persones qui ens estimem. També la personalitat s'està forjant durant aquesta etapa de la vida, i som més tossuts, més rebels i més emocionals, però des de l'amabilitat i el respecte es pot ser tossut, argumentatiu, insistent o moltes altres coses. A vegades oblidem que si fem les coses amb amabilitat i respecte tot és més senzill. No has de canviar per ser perfecte, la perfecció no existeix i, sovint, buscar-la porta més problemes que solucions. Cal intentar ser amable i respectuosa cap als altres, però també cap a una mateixa. Cal que ens cuidem a nosaltres mateixes i ens estimem. No val tenir molta cura de les amigues i els amics i ser molt exigent amb una mateixa. El resultat no acostuma a ser bo. Pensa que l'opinió més important per a tu és la TEVA i després la d'aquelles persones importants i que t'estimen. Però el que tu penses i sents sempre ha de tenir un paper protagonista per tu. Recorda que no hem de canviar per ningú, hem de ser autèntics i amables, però ni ens hem d'amagar i hem de canviar la nostra personalitat per agradar a ningú.

Una abraçada molt gran!

@imaacabemambelstca