Hola!
Gràcies per escriure'ns i felicitats per la teva motivació!!
Intentarem donar-te algunes estratègies, però abans és important que tinguis clar algunes coses:
- és impossible treure un 10 a totes les matèries. No podem posar-nos aquesta exigència perquè després l'ansietat ens pot jugar males passades. És millor tenir un rang de notes que sigui "acceptable". És a dir, intentar que la majoria d'assignatures estiguin entre el 7,5 i el 10 (per exemple).
- Si necessites ajuda en alguna assignatura concreta, demana-ho al teu professorat, segur que estan encantats d'orientar-te en la seva màteria.
I sobre les estratègies concretes, és important...
- tenir una bona planificació. Que sigui realista i que inclogui dies de descans (dies en què no estudies).
- Conèixer el teu llindar de rendiment (saber si et va millor anar canviar d'assignatura o si prefereixes posar tota l'atenció durant hores en una mateixa assignatura).
- Fer resums i esquemes (manipular la informació per poder-la entendre millor).
- Saber parar quan estàs bloquejada o massa cansada, per poder recuperar energia i vitalitat.
I, sobretot, compartir-ho amb altres persones perquè et puguin ajudar si ho necessites.
Esperem haver-te orientat!
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
