Hola! Sentim no haver-te pogut donar resposta abans, esperem que anés bé l'excursió. 

Entenc per tot el que expliques que et sentis insegura i que una de les opcions que tens pensades sigui no anar a l'excursió. Pensa que evitar aquesta excursió no és una solució per millorar la seguretat i l'autoestima corporal. Pensa que taques de naixement en té molta gent, TOTES les dones tenen un pit lleugerament més gran que l'altre i coses tan concretes com aquesta última o que et veus les cuixes grans pot ser degut al fet que ho magnifiquem. No podem deixar de mirar-nos aquelles parts i fem d'un detall, que generalment passa desapercebut per l'altra gent, una font de patiment i angoixa. El més probable és que si hi vas ningú comenti res, i en cas que no fos així, pensa que ningú ha d'opinar o jutjar el teu cos, que per això és teu i no seu. No es tracta de tenir el cos que li agradi a l'altra gent, sinó de cuidar i respectar el que ens ha tocat. De cuidar-lo buscant salut (que no és el mateix que perdre pes), tenir hàbits de salut per millorar la meva salut, independentment de si canvia o no el meu cos amb aquests canvis. Pensa que el teu cos és meravellós tal com és i no has d'esperar que ningú t'ho digui per creure-t'ho! Més enllà de l'estètica de cànons de bellesa irreals i que només fan que fer-nos sentir insegurs i inferiors has de pensar-lo com un cos que et permet anar d'excursió, somriure, ballar, nedar i moltíssimes coses més! (Només per això ja mereix que l'estimis i el cuidis intentant no fer cas de certs comentaris, sobretot si són de gent que no t'estima o no et coneix. Les opinions dels "altres" que hem d'escoltar són de les persones a qui ens estimem, tenim confiança i ens volen coses positives!)

Una abraçada molt forta!

--



La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de Sergi Lencina, psicòleg expert en alimentació



Moltes gràcies per la teva consulta!