Logotip de Adolescents.cat
-
-
Any: 2010
Comarca: Tarragonès
Data: 02/04/24 18:04
No sé que em passa
Hola, crec que tinc depressió.
Fa unes dues setmanes que em sento trista i desanimada. Les coses que em motivaven ja no ho fan i això que estava motivadíssima perque començava a escriure un llibre. No sento que ningú ho entengui. Últimament ploro molt i NO SÉ PERQUE. Si jo pogués conèixer la raó podria solucionar-ho, però, no ho sé. Potser que siguin moltes coses acumulades.
M'està afectant en coses com que ja no m'agrada tant el karate, que estimava un munt practicar-ho! O que mai tinc ànims.
Em diuen que sóc molt jove, amb 13 anys, per tenir depressió.
Em podries ajudar, siusplau?
Laura Centellas
Laura Centellas
Data: 12/04/2024 11:31
Hola!

Ostres... a vegades passem males temporades i ens costa veure quins motius hi ha al darrera... a vegades hi ha un motiu molt clar i en d'altres sembla una acumulació de petites decepcions i tristeses...

En aquests moments potser no és tant important trobar el "per què" sinó centrar-te en tu i en dedicar-te temps. El teu propòsit és que cada dia tinguis 10 minuts de plaer. Només això:
- 10 minuts de sol
- 10 minuts de dutxa calenta
- 10 minuts de lectura
- 10 minuts de riures
- 10 minuts de companyia
- 10 minuts...  Del que tu vulguis i necessitis. 

Sense pensar en excés, sense buscar explicacions... només el sentir. 

I, per altra banda, busca un espai al dia a buidar tot el sentiment que tens a dins. 

Ara mateix necessites parar el cap i buidar les emocions. 

Nosaltres seguim aquí...escriu-nos quan ho necessits!
Una abraçada!

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Laia Sala, psicòloga.



Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: